Komedyen Ata Demirer, zayıfla süreci ile ilgili sosyal medya hesabından yaptığı açıklama ile dikkat çekti.
Son yıllarda verdiği kilolar ile adından söz ettiren Ata Demirer, beslenme düzeni ile ilgili açıklamalar yaptı.
Sağlıklı yaşam konusunda edindiği tecrübeleri paylaşan Demirer, vücutta ödem olarak düşünülen durumun çoğu zaman yanlış yorumlandığını belirterek, aslında bunun karbonhidrat depolanması olduğunu ifade etti.
Ünlü komedyen, doğal gıdaların tercih edilmesi gerektiğini vurgulayarak sebze, meyve, et, balık ve yumurta tüketilmesi gerektiğini belirterek işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini söyledi.
Demirer; ekmek, makarna, pilav, hamur işleri, tatlılar ve paketli atıştırmalıkların vücutta depolandığını belirterek bu tür gıdaların sınırlandırılması gerektiğini vurguladı.
Formunu korumanın en temel kuralını açıklayan ünlü komedyen; bol su tüketmek, dengeli beslenmek ve düzenli spor yapmak olduğunu açıkladı.
