Yapılan çalışmalar avokado meyvesinin sağlığa bir çok faydası olduğunu göstermektedir.
İşte avokadonun bilimsel araştırmalar tarafından desteklenen başlıca faydaları…
A, C ve E vitamini bakımından oldukça zengindir.
Depresyon riskini azaltır.
Kalp ve damar sağlığını korur. Kalp damarlarının daralması ve tıkanmasını önler
Diğer meyvelere göre daha çok protein içerir.
Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
Avokado yağı egzema ve sedef sorunları için faydalıdır.
Üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına katkı sağlar.
Kansızlığı önleyici etkisi vardır.
Çocukların ve hamile kadınların beslenmesinde yararlıdır.
Cildi yaşlanmaya karşı korumaktadır.
Doygunluk hissi vererek kilo kaybında yardımcı olur.
Kansere yakalanma riskini aza indirir.
