Seksin kalori yakma konusunda oldukça etkili olduğunu artık biliyoruz. Sadece öpüşmek bile kalori yaktırma konusunda oldukça iyi. Zaten detaylı bakıldığı zaman öpüşmekten soyunmaya, cinsel ilişki içerisinden boşalma evresine kadar oldukça fazla kalori yakılabilmektedir. Peki ya yatakta hangi şekilde ne kadar kalori yakılıyor? Bu yazıyı okuduktan sonra kolları sıvayıp kalori yakmak için çabalayacaksınız. İşte tüm detayları…
Öpüşmek: 68 Kalori / Saat
Partneriniz ile aranızdaki bağın kuvvetlenmesini sağlayan öpüşmek, aynı zamanda kalori yaktırma konusunda da oldukça etkili. Uzmanların yaptığı araştırmalara göre saatte en az 68 kalori yakılmaktadır. Hatta bol tutkulu, fiziksel temasın çok olduğu bir öpüşme ile saatte 90 kalori yakmanız da oldukça mümkün.
Sevişmek: 460 Kalori / Saat
Kıyafetleriniz üzerinizdeyken bol öpüşmeli, dokunmalı ve farklı pozisyonlarda yapılan sevişme ile çok fazla kalori harcayabilirsiniz. Kalp atışınızı ve nefes alışverişinizi hızlandıran bu sevişme ile kalori yakmanız da oldukça doğal. Yaktığınız kalori miktarını daha fazla arttırabilmek için de sizi daha çok terletecek olan pozisyonlara başvurmalısınız. Sevişmeyi koltuktan yatağa, yataktan da yere kadar taşıyabilirsiniz.
Masaj: 80 Kalori / Saat
Her insan masaj yaptırmayı sever ancak yapılan bu masaj sadece zevk verince mutlu etmekle de kalmıyor, saatte 80 kalori yakılmasını sağlıyor. Uzmanlara göre masajın fazla kası harekete geçiriyor olması için yavaş yavaş yapılması ve ayakta yapılacak masajın çok daha fazla kalori yakacağı söyleniyor.
Seks: 25 Dakikada 69 Kalori
Seks sırasında yakılan kalori, seksten sekse, kişiden kişiye değişmekle beraber ortalama olarak 69 kalori kadardır. Ancak bu kalori kadınlar için geçerlidir. Erkekler ise bu süreçte 100 kalori kadar yakabiliyor. Seks sırasında kalori yakımını arttırabilmek için seksin biraz daha uzun soluklu olmasını ve biraz daha hareketli olmasını söylüyor. İnlemeler, iç çekmeler örneğin, ayrıca 18-30 kalori arasında yaktırıyor. Pozisyon sayısını arttırmak da aynı şekilde 30 dakika kadar süreçte 207 kalori yakılmasını sağlıyor.
Oral Seks: 200 Kalori / Saat
Seksin çok daha hareketli ve heyecanlı olmasını sağlayan oral seks, yarım saat kadar sürede ortalama 100 kalori yaktırmaktadır. Hatta pozisyonun hareketliliğine, davranış biçimine göre de bu kalori miktarı 71 kalori kadar daha artabiliyor.