Vücudumuz için baharatlar, soslar, bitkiler gibi birçok besin şifa sağlamakta ve vücuda birçok katkıda bulunmaktadır. Özellikle kilo vermek isteyenler için bitkiler önemli bir konumda olabilmektedir. Kilo verirken bitkinin, doğanın gücünden faydalanmak demek bu demek işte aslında. Yemeklere katılacak olan baharatlar ile hem kilo verme süreci hızlanacak hem de kilo verirken sağlığınıza da faydalı etkiler yaratacaksınız. İşte o şifalı otlar ve bitkiler, etkileri ile birlikte…
Civanperçemi
Civanperçemi adını en sık çikolata, tatlı krizleri ile birlikte duyuyoruz. Tatlı krizlerinin en büyük savaşçılarından birisidir ve ayrıca kişinin uzun süreli olarak tok kalmasını sağlamaktadır. Metabolizmayı hızlandırmasının yanı sıra bu hızlanma ile zayıflamayı da sağlıyor. Ayrıca yemeklerde kullanımı ile özellikle ağır yemeklerin lezzetlerinin hafiflemesini sağlamaktadır.
Balık Otu
Zayıflamaya yardımcı besinlerden birisi olan balık otu, sadece kilo vermeye yardımcı olmuyor ayrıca vücutta keratin artışını da sağlamaktadır. Tırnakların ve saçların güçlenmesi için önemli etkileri vardır.
Maydanoz
Metabolizmayı hızlandırmasıyla ve toksik olmasıyla bilinen maydanoz, zayıflama konusunda oldukça etkili ve şifalıdır da. Yağların erimesini hızlandıran bu besini ister çiğ olarak isterseniz de çayını özümleyerek içebilirsiniz.
At Kuyruğu Bitkisi
Yağ dokularının erimesi konusunda önemli etkilere sahip olan at kuyruğu bitkisi, kullanım şekli önemli olan otlardan birisidir. Aşırıya kaçıldığında böbreklerde hasara neden olabilir ve bu hasar kalıcı olabilir. Bu nedenle de uzman doktora danışmalı ve doktorunuzun size önerdiği kadarını tüketmelisiniz. Kilo vermeye yardımcı olan bu bitkiler ayrıca idrar söktürücü özelliğe de sahiptir.
Adaçayı
Sakinleştirici etkisi ile bilinen adaçayı, zayıflamak isteyenler için de harika bir bitki önerisi olacaktır. İştah kesen adaçayı sayesinde yemek yemeyecek, olan kilolarınızdan harcayacaksınız. Yemeklerde de baharat olarak tüketilebilen adaçayı, yemeklerde leziz kokular oluşmasını sağlamaktadır.
