Harington, çocuk sahibi olmadan önce ayıklık kazandığı için kendisini şanslı hissettiğini belirtti. "Çocuk sahibi olmadan önce ayık hale geldiğim için çok şanslıydım," diyen Harington, alkolün bağımlılığının sebeplerinden biri olduğunu vurguladı. Bir noktada "tekrar içmemem fiziksel ve duygusal olarak imkansızdı" şeklinde konuşan oyuncu, bağımlılığı sırasında yaşadığı düşük özgüven ve kendinden nefret etme duygularını da paylaştı.
37 yaşındaki Harington, bağımlılık döneminde aynaya baktığında kendisine "pislik" dediğini ve kendini hor gördüğünü söyledi. "Gurur duyamazdım," diyen Harington, yaşadığı bu zorlu dönemin ardından şimdi her işinde ve her sette gurur duyduğunu ifade etti. "Ayık hale gelmekten gurur duyuyor olmam bile başlı başına tamamen farklı bir insan olduğumun göstergesi," şeklinde konuştu.
"Game of Thrones" dizisinin son sezonundaki hatalarını kabul eden Harington, bağımlılığının üstesinden gelmenin, onun bir insan olarak tamamen değiştiğinin bir işareti olduğunu belirtti. Gelecekte neler olacağını bilmediğini ancak konuşarak kendini korumayı umduğunu söyledi. Ayrıca, yaşadığı zorlukları açıkça paylaşarak, aynı sorunları yaşayan kişilere umut vermeyi amaçladığını belirtti.
2022'de The Guardian'a verdiği röportajda, iyileşme yolunda önemli ilerlemeler kaydettiğini ve başkalarına ayık kalmanın hayatı yaşamanın harika bir yolu olduğunu tavsiye etti. "Beni kurtardığı kesin," diyen Harington, önceki yıllarda akıl sağlığı için terapi gördüğünü de açıklamıştı.
