Yağ yakmak, kilo vermek derken aslında ne kadar zor işlerin içine girdiğinizi fark etmişsinizdir. Çünkü kim ne derse desin bunlar oldukça zor ve büyük irade isteyen eylemler. Hatta günlük hayatımızda da sürekli olarak duyduğumuz cümleler de bunu kanıtlar nitelikte: İçtiğim su bile yarıyor; diyete başladım, bittiğinde 3 kilo daha almışım vs. Bu cümleler saymakla bitmez. Yani anlaşılacağı üzere kilo vermek, yağ yakmak gibi şeyler gerçekten de zor şeyler aslında. Ancak son dönemlerde adından çok bahsettiren ve daha çok bahsettirecek bir kür var ki bu kür ile uyurken bile kilo veriyorsunuz…Yoğurt kürü, deneyen kişiler tarafından önerilen ve oldukça basit malzemeler gerektiren kolay bir kür. Tabi kullanılacak malzemelere karşı alerji vs. varsa yapmanız doğru olmayacaktır ki alerjiniz varsa bunun da bilincindesinizdir…
Malzemeler oldukça basit: Yoğurt, limon, pul biber ve zerdeçal…
Mucize gibi görülen, yağ yakan yoğurt kürü tarifine gelmeden önce, bahsettiğimiz bu malzemelerin hangisinin ne gibi etkisi var onu inceleyelim. İlk olarak tabi ki yoğurt.. Yoğurt içinde bolca kalsiyum, mineral, potasyum, aminoasitler vs. gibi çok sayıda madde var ve bunların her biri sindirim sisteminin en yakın arkadaşı desek yanlış olmaz. Yağ atımı, atıkların dışarı taşınması gibi konularda yoğurdun vücuda önemli ölçüde faydası dokunmaktadır. Dolayısıyla yağ yakımı kolaylaşıyor ve kilo verme de hızlanmış oluyor.
Limon da pH etkisi ile bilinen ve bolca C vitamini içeren bir sebzedir ki bunu bilmeyen yoktur. C vitaminin antioksidan etkisi ile bağışıklık, sindirim sistemini olumsuz etkileyen bakteriler de yok edilmiş olunuyor ki bu nedenlerle de diyet listelerinde mutlaka bulunan bir besindir.
Son olarak da zerdeçal ve pul biber… Karaciğer yağlanmasına birebir olan zerdeçal, vücudun yağlardan arındırılmasında oldukça faydalı ve etkili bir besindir. Onun yerini nadiren alabilecek diğer besinimiz de pul biber…
Pul biber içerisinde bulunan madde hem vücudun sıcaklık- basınç dengesini sağlıyor hem de vücudun ihtiyacı olmayan yağları hızlı bir şekilde yakıyor.
Bu maddelerin her biri birleşerek yağlara ve fazla kilolara karşı savaş açmasın da ne yapsınlar? Şimdi gelelim yoğurt kürünün yapımı ve kullanımına…
Mucizevi Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır ve Nasıl Kullanılır?
Öncelikle gerekli malzemeler 3 yemek kaşığı yoğurt, yarım limon suyu ve 1 çay kaşığı kadar zerdeçal veya pul biber…
Yoğurdu öncelikle kaseye alıyoruz ve üzerine sıkılmış olan yarım limonun suyunu koyuyoruz. Sonrasında ister zerdeçalı ister pul biberi ekleyerek karıştırıyoruz. Tamamen dağıldığına ve karıştığına emin olduğunuzda karışım hazır… Bu arada pul biber ve zerdeçalı bir arada kullanmak isterseniz onda da bir problem yok. Ancak ikisinden yarımşar çay kaşığı kadar koymanızda fayda var.
Kür hazır tamam. Peki ya nasıl kullanacağız? Hazırlamış olduğunuz bu kürü, yatmadan yarım saat kadar önce yiyin ve üzerine başka hiçbir şey tüketmeyin. Bu karışımı 2 hafta boyunca uygulayıp birkaç gün ara verin ve iki haftalık periyoda yeniden başlayın. Bu kürü istediğiniz süre kadar tüketebilirsiniz ancak iki günde bir ara vermeyi unutmayın…
Tüm bunlara ek olarak yeniden söylüyoruz, eğer ki ciddi ya da kronik bir rahatsızlığınız varsa, alerjiniz varsa mutlaka doktora başvurmalısınız. Yoğurt kürü de olsa doktorunuza danışmadan kullanmamanızda fayda var…
