Renk ve parlaklık
Sağlıklı tırnaklar genellikle pembe renkte ve parlaktır. Sarı, mavi veya koyu renk değişiklikleri, sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Yüzey düzgünlüğü
Tırnakların yüzeyi pürüzsüz olmalıdır. Çizgiler, çukurlar veya kabarmalar, vitamin eksiklikleri veya mantar enfeksiyonları gibi sorunların belirtisi olabilir.
Kırılganlık
Eğer tırnaklarınız kolayca kırılıyor veya çatlıyorsa, bu beslenme yetersizlikleri veya aşırı kimyasal maruziyetin bir göstergesi olabilir.
Uzama hızı
Sağlıklı tırnaklar düzenli olarak uzar. Normalde tırnaklar ayda yaklaşık 3-4 mm uzar. Uzama hızındaki ani değişiklikler, bir sağlık problemi belirtisi olabilir.
Tırnak kenarları
Tırnak etleri (kutiküller) sağlıklı ve düzgün görünmelidir. Kızarıklık, şişlik veya iltihap, enfeksiyon veya tahrişin işareti olabilir.
Hissi ve rahatsızlık
Tırnaklarınıza dokunduğunuzda herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissediyorsanız, bu bir problem olduğunu gösterir.
Eğer tırnaklarınızda yukarıda belirtilen belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, bir dermatolog veya sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Unutmayın, sağlıklı tırnaklar, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçasıdır!
