Sağlığa en faydalı besinlerden biri olduğu artık herkesçe bilinen avokado sadece sağlığa değil cilde de çok faydalı. Çok yüksek yağ içeriğine sahip olmasına karşın kemiklere, kalbe iyi gelen, kilo vermeye yardım eden, göz sağlığını koruyan kısacası ‘süper besin’ tanımını tam anlamıyla hak eden avokadonun cilt için çok faydalı olmasının altında yatan neden de içerdiği yağlar. Doğal ürünler kullanarak cilt bakımı yapmak için avokadodan daha uygun bir meyve bulmak zor çünkü avokadonun cilde faydaları gerçekten çok fazla. Sağlıklı, parlak, canlı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak istiyorsanız avokadonun size tüm bunları sunacağından hiç şüpheniz olmasın.
Avokado cildi nemlendirir
A,D ve E vitaminleri açısından zengin bir meyve olan avokado kuru cildi derinlemesine nemlendirir ve cildi güneşin zararlı ışınlarına karşı korur. Mevsim değişimlerinde sağladığı nemlendirme etkisiyle cildi rahatlatır. Ayrıca B-karoten, lesitin ve linolik asit gibi güçlü antioksidanlar da içerir ve bu antioksidanlar da cildin derinlemesine nemlenmesine yardımcı olur. Bu arada avokadonun içerdiği E vitamini çatlamış dudakların da iyileşmesine yardım eder.
Yaşlanma belirtileri ile mücadele eder
Avokado ince çizgi ve kırışıklık görünümünü azaltmaya yardımcı olan E vitamini deposudur. Klorofil de içerir ki zaten bu şifalı meyveye yeşil rengini veren de klorofildir, klorofil cildi erken yaşlanma etkilerinden koruyan bir antioksidandır. Avokadonun içindeki yağlar kolajen üretimini de artırır ve bu sayede yaşlanma etkilerinin azalmasını destekler.
Sivilce tedavisinde etkilidir
Hem entienflamatuar hem de antimikrobiyal etkisi bulunan laurik asit içermesi avokadonun sivilcelere karşı da etkili olmasını sağlar. Bununla da kalmaz, sivilce oluşumunun asıl sebebi olan yağ bezlerinden aşırı yağ salgılanmasını da önler, böylece sivilceleri iyileştirmenin yanı sıra sivilce oluşumunu da önleyici olarak kullanılabilir. Avokadoyu cilde uygulamanın yanı sıra düzenli olarak tüketmek de sivilcelere karşı etkilidir.
Cildin pürüzsüz ve esnek olmasını sağlar
Avokadoyu diyetinizin bir parçası haline getirmek ya da cildinize topikal olarak uygulamak yani sürmek cildinizin pürüzsüz, esnek ve yumuşak kalmasına yardım eden yağ asitleri almanızı sağlar. Kolajen üretimini desteklemesi de cildin esnekliğini korumasında rol oynayan bir etkendir.
Avokado doğal bir güneş kremidir
Avokado doğal bir güneş kremidir, içerdiği yüksek oranda antioksidanlar ile cildi güneşin zararlı ışınları olan ultraviyole ışınlarından korur. Uzun süre güneş altında kalıp güneş yanığı olduğunuzda da avokado yağı ile yanıkların iyileşmesine yardım edip cildinizi rahatlatabilirsiniz.
Avokado yüz maskesi nasıl yapılır?
Cilt için avokadoyu düzenli olarak yiyebileceğiniz gibi avokado maskesi hazırlayarak da cildinize bakım yapabilirsiniz. Farklı sorunlar ya da faydalar için farklı avokado maskesi tarifleri var.
Sivilce giderici ve pürüzsüzlük verici avokado maskesi: Avokado ve bal ile hazırlayacağınız bu maske cildinizi nemlendirip, donuk cildinizi canlandırır. Sivilce oluşumunu önlemeye de yardımcı olan bu maske için bir avokadonun içini kaçıkla çıkartıp iyice ezin, bir çorba kaşığı bal ekleyip iyice karıştırın. Elde ettiğiniz macunu yüzünüze uygulayın ve 15 dakika bekledikten sonra soğuk suyla durulayın. En iyi sonucu elde etmek için bu maskeyi haftada üç kez tekrarlayın.
Pullanmaya karşı avokado maskesi: En sık karşılaşılan cilt sorunlarından biri pul pul dökülmedir ve avokado maskesi ile bu sorundan da kurtulabilirsiniz. Pullanmaya sebep olan ciltteki ölü hücrelerdir ve avokado maskesi ile yulaf ezmesi cildinizi bu ölü hücrelerden arındırmanın en etkili yöntemlerinden biridir. Bu maske için yarım avokadonun için bir kasede ezip bir yemek kaşığı yulaf ezmesi ekleyip karıştırın. Maskeyi yüzünüze uygulayın ve 15 dakika bekledikten sonra soğuk suyla yıkayın. Avokado cildinizin nemlenmesini sağlayacak yulaf ezmesi ise cildinizdeki ölü hücreleri temizleyerek cildinizdeki pullanmadan kurtulmanıza yardım edecektir.
