Kimi zaman dışarıdan gelmeniz ya da evde olmanız fark etmeden çorapları çıkardığınızda ayak bileklerinizde kırmızı bir iz ile karşılaşabilirsiniz. Bu durumu eğer 2-3 defa yaşadıysanız ve yine denk geliyorsanız lastiğin sıkı olmasından kaynaklanmaktadır. Ancak sık sık iz ile karşılaşıyorsanız da yanlış giden bir şeyler var demektir. Peki ya bacaklarınızda beliren bu çorap izleri, hangi problemin göstergesi olabilir? Bacaklarda çorap izi neden olur sorusunun cevabını merak ediyorsanız sizi aşağıya alalım…
Yüksek Tansiyon
Eğer bacaklarınız rahatsız edici derecede şiştiyse bunun sebebi bacakların alt kısmında biriken aşırı sıvı olabilmektedir. Bu durum da genel olarak kendi başına ağrılı değildir ancak çorap giyince rahatsızlık verebilmektedir. Yüksek tansiyon, sıvı tutulmasından kaynaklanır ve kalbin kanı vücuda iletmesinde zorluk çıkarır. Vücut da genel olarak buna tepki olarak bacaklardaki ve ayaklardaki suyu tutar.
Varisli Bacak Damarları
Bacaklardaki damarların zayıflaması durumunda kalbinize yeteri kadar kan gönderemezsiniz. Kan da daha sonra bacaklarda birikir ve ağrılı şişliklere sebep olur. Bu da tabi varisli damarlara neden olur. Düzenli olarak bacak ya da bileklerde çorap izleri görüyorsanız eğer vücudunuz size uyarıda bulunuyor demektir. Bu uyarı da damarlarınızdaki kanın kalbinize gitmiyor olması yönündedir.
Yetersiz Su Tüketimi
Yeteri kadar su tüketmiyorsanız ve vücudu susuz bırakıyorsanız bu, kan damarlarınıza zarar verebilir. Hasar gören damarlar, o damarları çevreleyen dokuda sıvının birikimine izin veren küçük sızıntılar oluşmaya başlayacaktır. Bu sıvının vücutta toplanacağı yerler genel olarak ayak bilekleri ve ayaklardır. Yani ayak bileklerinizin çevresinde görmüş olduğunuz çorap izleri, vücudunuzun susuz kaldığının işareti olabilir.
Bazı İlaçların Yan Etkileri
Belirli sebeplerle kullanılan ilaçlar alt bacakta şişmeye neden olmaktadır. Örneğin, bazı antidepresanlar ve tansiyon ilaçları, ayaklarda rahatsız edici derecede şişliğe neden olurlar. Özellikle de östrojen içerikli doğum kontrol hapları, vücutta bulunan hormon seviyelerini değiştirir ve su tutulmasına neden olur. Tabi ki bu da bacaklarda şişmelere neden olur. Bacaklarınızda sürekli çorap izi görüyorsanız bir doktora danışmalısınız. Ancak rahatsızlık veren şişlikler varsa da öncesinde basit önerileri uygulayarak durumun iyileşmesini sağlayabilirsiniz. İşte o önerilerden bazıları…
*Günlük tuz tüketimini minimuma indirin
*İdeal kilonuzu korumaya özen gösterin
*Varis probleminiz varsa eğer varis çorabı giymelisiniz
*Uzun süreli oturmaktan da ayakta durmaktan da kaçınmalısınız.
*Alçak topuklu ve rahat ayakkabılar giymelisiniz