Güneş kreminin cilt kanserine karşı koruma sağladığını ve yaşlanma belirtilerini geciktirdiğini artık çoğumuz biliyoruz. Ancak dürüst olmak gerekirse, her gün güneş kremi kullanan kaç kişiyiz? Hava kapalıyken, yağmur yağarken ya da evde olduğumuzda bile bunu gerçekten alışkanlık haline getiriyor muyuz?
Uzmanlara göre, pek çok kişi güneş koruyucunun öneminin farkında olsa da düzenli kullanım konusunda ihmalkâr davranıyor. Bazıları ciltte bıraktığı yapışkan veya yağlı hissi sevmediği için kullanmıyor, bazıları ise sadece güneşli havalarda gerekli olduğunu düşünüyor. Oysa en kaliteli güneş kremi bile doğru şekilde uygulanmadığında beklenen korumayı sağlayamaz.
İşte uzman görüşlerine göre en sık yapılan 7 güneş kremi hatası ve bu hatalardan nasıl kaçınabileceğiniz…
1- HER GÜN GÜNEŞ KREMİ KULLANMAMAK
Havanın güneşli, bulutlu ya da yağmurlu olması fark etmeksizin, güneş koruyucu her sabah uygulanmalı. Çünkü zararlı UVA ışınları sadece açık havada değil, bulutların ve camların ardından da cilde ulaşabilir. Evde, arabada ya da ofiste olun, cildiniz bu ışınlardan etkilenmeye devam eder.
Uzmanlara göre, özellikle cilt işlemleri veya lazer tedavilerinden sonra güneşe karşı ekstra dikkatli olunması gerekiyor. Hatta yapılan gözlemlere göre, uzun süre araç kullanan kişilerde sadece güneşe daha fazla maruz kalan yüzde (genellikle sol tarafta) lekelenmelerin daha yoğun görülebildiği belirtiliyor.
2- KREMİ GÜN İÇİNBDE YENİLEMEMEK
Sabah uygulanan güneş kremi, gün içinde terleme, cilde temas etme veya gözlük takıp çıkarma gibi etkenlerle etkisini kaybedebilir. Özellikle sıcak havalarda dışarıda zaman geçiriyorsanız ya da UV seviyesi yüksekse, güneş kremini birkaç saatte bir yeniden sürmeniz gerekir.
3- ÖNEMLİ BÖLGELERİ ATLAMAK
Güneş kremi sürerken genellikle kulaklar, burun, dudak çevresi, eller, elmacık kemikleri ve kaş üstü gibi bölgeler gözden kaçırılır. Ancak bu alanlar güneşe doğrudan ve yoğun şekilde maruz kalır, bu da cilt kanseri riskini artırabilir.
Uzmanlar, bu bölgeleri “güneşlenme terasları” olarak tanımlar ve korunmalarının özellikle önemli olduğunu vurgular. Özellikle kulak gibi hassas bölgelerin korunması, güneşin zararlı etkilerine karşı ekstra özen gerektirir.
4- DUDAKLARI GÜNEŞTEN KORUMAMAK
Dudaklarda, cildi güneşten koruyan ter ve yağ bezleri neredeyse bulunmaz. Bu nedenle güneş ışınlarına karşı daha hassastırlar; hem cilt kanseri hem de erken yaşlanma belirtileri, özellikle kırışıklıklar açısından risk altındadırlar.
Ayrıca, UV ışınları dudakta uçuk oluşumunu da tetikleyebilir. Uzmanlar, dudakları korumak için her gün güneş koruma faktörü (SPF) içeren bir dudak balmı kullanılmasını tavsiye eder.
