HAREKET HASTALIĞI (TAŞIT TUTMASI) NEDİR?
Hareket hastalığı; iç kulakta sıklıkla görülen bir bozukluktur. Taşıtların hareketlerine bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Hareket hastalığı sonucu denge bozulur ve kişi beden hareketlerini konumlandırmakta güçlük çeker.
HAREKET HASTALIĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Bulantı ve kusma, baş dönmesi hastalığın ana belirtileri olarak gösterilirken; terleme, panikleme, huzursuzluk ve sıkıntı gözlenebilen diğer belirtiler arasında sayılabilir. Genellikle, belirtilerin ortadan kalkması 20 dakika sürer. Ancak şiddetli belirtilerde bu süre 24 saate kadar uzayabilir.
HAREKET HASTALIĞINA KARŞI NELER YAPILABİLİR?
Seyahatlerde vücudun ve iç kulaklarınızın algıladığı hareketi gözlerinizle takip edebilecek bir pozisyona geçin:
- Arabada, arka koltuk yerine ön koltukta oturun ve arabanın gittiği yöne bakın.
- Gemide güverteye çıkıp ufka bakın.
- Uçakta pencere kenarına oturup dışarıyı seyredin.
- Yine uçakta hareketin en az algılandığı kanat üstünü tercih edin.
- Ağır yemeklerden veya baharatlı yiyeceklerden kaçının.
- Kafein ve alkol tüketimini sınırlayın
- Mümkünse pencere açın
- Kitap okumayın, film izlemeyin veya elektronik cihaz kullanmayın
- Müzik dinlemek gibi bir aktiviteyle dikkatinizi dağıtın
- Gözlerinizi kapatın
- Bol su için
HAREKET HASTALIĞININ TEDAVİSİ VAR MIDIR?
Hareket hastalığının kesin bir tedavisi yoktur. Ancak seyahat sırasında alınabilecek önlemler ve bazı ilaçlar yarar sağlayabilmektedir. Prof. Golding, sabit nefesin hareket hastalığı ilacı almak kadar faydalı olduğunu söylüyor. Bunun yanında ücretsiz ve yan etkisi de yok. Nefes, beynin odağının değişmesine yardımcı olurken mide bulantısının bastırılmasını sağlıyor.
İlaçların kana karışması için yolculuktan 30 ila 60 dakika önce alınması tavsiye edilir.Öte yandan, hareket hastalığını önleyici bantlar, içindeki ilaç cilt yoluyla emildiği için haplardan daha yavaş etki eder. Bu nedenle yolculuktan yaklaşık 10 saat önce alınmalıdır. Ayriyeten ilaçların yaş sınırına dikkat edilmesi gerektiği de belirtiliyor.
