Türkiye Dermatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Nilgün Ateş, “Bu kış hava nemi bazı şehirlerde %20’lerin altına düştü. Kapalı ortam ısısı ise havayı iyice kurutuyor. Sonuç: Epidemiyolojik bir cilt kuruluğu dalgası yaşıyoruz” dedi.
“Sıcak duş en büyük düşman”
Prof. Dr. Ateş’in verdiği bilgiye göre vatandaşların yaptığı en yaygın 3 hata:
1. Günde 2-3 kez uzun ve çok sıcak duş almak
2. Köpüren duş jelleriyle cildin doğal yağ tabakasını tamamen yok etmek
3. Duştan 15-20 dakika sonra nemlendirici sürmek (oysa doğru zaman 3 dakika!)
“Evde nem cihazı artık lüks değil, zorunluluk”
İstanbul’daki en büyük elektronik zincirlerinden biri, Kasım ayında sattığı nem cihazı sayısının geçen yılın aynı dönemine göre %520 arttığını açıkladı. Özellikle soğuk buhar üreten modeller tükendi, yerlerine “sıcak buhar + UV sterilizasyon” özellikli yeni modeller geldi.
Dermatologlardan “Kış 2025 Acil Cilt Koruma Rehberi”
Dernek, bugün itibarıyla kamu spotu niteliğinde 7 maddelik bir tavsiye listesi yayınladı:
1. Duş süresi maksimum 7 dakika, su ılık olacak
2. Temizleyiciniz köpürmeyecek, krem gibi olacak
3. Duştan çıkar çıkmaz (3 dakika içinde) kalın tabaka nemlendirici
4. Yatak odası nem oranı %45’in altına düşmeyecek
5. SPF 30+ kışın da şart, kar yansıması yüzünden!
6. Retinol ve asitli ürünleri haftada 1-2 güne düşürün
7. Eller her yıkandığında krem, dudaklar her saat vazelin görecek
