Meyvelerin hemen hepsi sağlığımız ve cildimiz için faydalıdır, ancak çoğu kişinin aklına cilde faydalı meyveler denilince portakal gelmez oysaki portakal aslında cilde en faydalı meyvelerden biridir. Her gün bir portakal yemek ya da taze sıkılmış portakal suyu içmek kilo kaybına yardım eder, bağışıklık sistemini güçlendirir, güne harika ve enerjik bir başlangıç yapmayı sağlar. Bunlarla da kalmaz çünkü portakalın cilde faydaları da sandığımızdan çok daha fazladır.
Portakal flavonoidler ve vitaminler açısından zengindir
Portakalın içerdiği maddelere bakınca cilde en faydalı meyvelerden biri olmasına şaşmamak gerekiyor. Bir adet portakalda 71 mg C vitamini, ayrıca A ve B vitaminleri, kalsiyum, bakır, magnezyum, folik asit vardır. Portakal bunların yanı sıra lif açısından da oldukça zengin bir meyvedir. Portakal flovonidler yani antioksidanlar da içerir ve tüm bu maddelerin cilde ayrı ayrı faydaları vardır.
- Portakalın içerisindeki antioksidanlar serbest radikallerle savaşarak kırışıklıkların ortaya çıkmasını geciktirir ve erken yaşlanmayı önler.
- Portakalın içinde bulunan doğal yağlar cildi nemlendirmeye yardımcı olur, bu sayede daha uzun süre sağlıklı görünmesini sağlar.
- Portakal sivilcelerin kurumasına yardımcı olan yüksek sitrik asit içeriğine sahiptir.
- Portakal yüksek miktarda C vitamini içerir ve C vitamini cildin daha esnek ve genç görünmesini sağlayan elastin ile kolajen oluşumunu destekler.
- Portakal ayrıca cildin sıkılığını artırarak sarkmasını da önlemeye yardımcıdır.
Portakalla peeling
Cildi ölü hücrelerden arındırmaya yarayan peeling cildin daha sağlıklı ve güzel görünmesine yardım eder. Portakal mükemmel bir doğal peeling malzemesidir. Portakallı peeling maskesi ile cildinize harika bir görünüm kazandırabilirsiniz.
- Malzemeler: 1 yemek kaşığı portakal posası, ½ çay kaşığı toz haline getirilmiş yeşil çay yaprağı
- Hazırlanışı: Portakal posası ile toz haline getirilmiş yeşil çay yapraklarını iyice karıştırın
- Uygulanışı: Hazırladığınız karışımı dairesel hareketlerle ve masaj yaparak parmak uçlarınızla yüzünüze uygulayın, 20 dakika bekletip yıkayın.
Portakal kabuğunun cilde faydaları
Pek çoğumuz portakalların kabuğunu atarız ancak portakal kabuğu içinden çok daha yüksek C vitamini ve antioksidanlar içerir, bu da portakal kabuğunun da cilt için çok faydalı olmasını sağlar. Portakal kabuğunu kurutup portakal kabuğu tozu elde edebilir ve bu tozu çeşitli malzemelerle karıştırarak cilt için maskeler hazırlayabilirsiniz.
Portakal kabuğu tozu nasıl hazırlanır?
Portakal kabuğu tozu hazırlamak kolaydır, ancak kabukların kuruması için biraz süreye ihtiyaç vardır. Portakal tozu yapımı için şu adımları izlemeniz gerekir:
- Portakalların kabuklarını soyun ve içlerindeki beyaz kısmı olabildiğinde alın.
- Portakal kabuklarını bir tepsiye yayın ve bol miktarda güneş alan bir yere koyun, iyice kuruyana kadar orada bırakın. Bu 2-3 gün sürebilir, portakal kabuklarını açık havada kurutacaksanız böcek ve sineklerden korumak için tülbent ya da ağ ile üzerlerini örtmeyi unutmayın. Bu arada kışın yaparken soba veya kalorifer yanında da kurutabilirsiniz.
- Kuruyan portakal kabuklarını blenderden geçirerek toz haline getirin.
- İşte portakal kabuğu tozu hazır, tozunuzu cam bir kavanozda ağzı kapalı olarak muhafaza edin.
Portakal kabuğu tozu maskesi nasıl yapılır?
Portakal kabuğu maskesi özellikle ciltteki lekeleri gidermede etkilidir. Cildinizdeki lekelerden doğal bir yöntem portakal kabuğu maskesi ile kurtulabilirsiniz.
- Malzemeler: 2 çay kaşığı portakal tozu, 1 çay kaşığı organik bal ve 1 çay kaşığı yoğurt
- Hazırlanışı: Tüm malzemeleri küçük bir kasede iyice karıştırın
- Uygulanışı: Hazırladığınız karışımı temiz cilde kalın bir katman şeklinde uygulayın, 15dakika beklettikten sonra yüzünüzü iyice durulayın ve yumuşak hareketlerle kurulayın. Eğer maskeyi uyguladıktan sonra cildinizin kuruduğunu hissederseniz tercihen doğal bir nemlendirici ile nemlendirin.
