Papatyagiller ailesine mensup, adını bu mucizevi çaya vermiş bitkinin yüzyıllardır birçok sağlık sorununa karşı kullanıldığı bilinmektedir. Papatya çayının insan yaşamına faydalı beş özelliğinin en belirgini, kansere karşı koruma sağlamasıdır.
Peki tam olarak nasıl etki eder? Papatya çayının faydaları nelerdir?
Sindirim sistemine faydalıdır
Yapılan araştırmalar doğrultusunda papatya çayının sindirim sistemine yararlı olduğu ve bazı sindirim hastalıklarına yakalanma riskini düşürdüğü görülmüştür. Papatya çayı tüketenler, çayın midelerini rahatlattığını söylemektedir. Mide bulantısı, gaz sancısı gibi sağlık sorunlarının tedavisinde dönem dönem papatya çayı kullanılmıştır. Papatya çayı mide asiditesini azaltıp zararlı bakterilerin çoğalmasını engelleyerek mide ülserine karşı koruma sağlar ve ishale karşı etkilidir.
Tansiyon ve kolesterole etki eder
Papatya çayının içerdiği flavonoid grubundan antioksidanlar, kalp hastalıklarının habercisi olan yüksek tansiyonu ve kolesterolü kontrol altına almaktadır. Araştırmalara göre şeker hastası bireylerin papatya çayını öğünleriyle birlikte tüketmesinin kolesterol, trigliserit ve LDL oranlarını düşürdüğü belirlenmiştir.
Uyku kalitesini arttırır
İçerdiği antioksidan sayesinde insomni gibi kronik uyku sorunlarını önlemeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalarda, iki hafta boyunca papatya çayı tüketenlerin uyku kalitesinin arttığını, ayrıca uyku sorunlarıyla ilişkisi olan depresyon belirtilerini de azalttığı gözlemlenmiştir.
Papatya çayı tüketenlerin uykusu diğer insanlara nazaran daha az bölünür ve papatya çayı içmeyen insanlara göre 15 dakika daha erken uykuya dalarlar.
Kansere karşı korur
Papatya çayının içindeki bazı antioksidanlar belirli kanser tiplerine yakalanma riskini azaltır.
Papatya çayında bulunan bazı antioksidanlar belirli kanser tiplerine yakalanma riskini düşürür. Bu antioksidanın özellikle meme, sindirim sistemi, deri, prostat ve rahim kanserine karşı etkili olduğu bilinmektedir. Ek olarak haftada 2 veya 6 defa çay tüketen bireylerin tiroit kanserine yakalanma oranı düşmektedir.
Kan şekerini dengeler
Papatya çayı tüketimi kan şekerini düşürebilir, özellikle kan şekeri kronik olarak yüksek olan bireylerde, papatya çayındaki antienflamatuar sayesinde pankreas hücrelerini hasardan koruduğu gözlemlenmiştir.