Çorba diyeti, kolay uygulanabiliyor olması yönünden herkes tarafından kabul görüp uygulamaya konulabiliyor. Kilo vermek için bu diyeti uygulayan insanlar diyetin kolaylığı ve etkisinin güçlü olduğu hususunda fikir birliği içinde.
BİR ÖĞÜN ÇORBA DİYETİ DAHA SAĞLIKLI
Üç öğün çorba diyetlerine göre bir öğünün serbest olduğu çorba diyetleri daha sağlıklı kabul edilebiliyor. Hem daha yüksek kalori hem de daha fazla vitamin ve mineral içerdiğinden daha uzun vadeli de uygulanabiliyor. Bu nedenle yağ yaktıran lahana çorbası diyetini bir öğün olarak akşam yemeği yerine tüketebilirsiniz.
YAĞ YAKTIRAN LAHANA ÇORBASI TARİFİ
Malzemeler:
Yarım lahana
1 adet kabak
2 adet kereviz
Yarım demet maydanoz
2 adet soğan
1 diş sarımsak
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı pul biber
Hazırlanışı:
Önce soğan, sarımsak ve yağı ekleyip tencerede soteleyin.
Ardından diğer tüm malzemeleri doğrayıp ekleyin.
En son malzemelerin 1 parmak üstünü geçecek kadar su ekleyip kaynamaya bırakın.
Lahanalar iyice yumuşayınca çorbayı blender'dan geçirin.
Kıvamı koyu gelirse su ekleyebilirsiniz.