Günlük hayatımızda çayda, kahvede, tatlılarda başta olmak üzere sıkça kullandığımız şeker vücudumuzun ihtiyacı olan bir besindir. Fakat, vücudumuzun ihtiyacı olan işlenmemiş yani doğal yollardan alabildiğimiz şeker türüdür. İşlenmiş şekerin aşırı derecede vücuda alınımı, vücudun birçok faaliyetini yerine getirememesi demektir.
Şekeri hayatınızdan çıkarmak için sizi ikna edecek başlıca nedenler:
- Bağışıklık sisteminiz güçlenir
- Enerji düzeyiniz artar
- Kalbiniz daha sağlıklı olur
- Kendinizi kanserden korursunuz
- Karaciğeriniz korunur
- Karnınızın daha düz görünmesini sağlar
- Daha iyi uyursunuz
- Cildiniz gençleşir
- Vücut ağırlığınız dengeye kavuşur
- Sindirim sisteminiz daha sağlıklı olur
- Daha tok hissedersiniz
- Dişleriniz daha sağlıklı gözükür