sağlıklı beslenme

Günlük hayattaki enerjinizi artırmanızın ve hayattan daha fazla zevk almanızın birkaç yolunu sizler için yazdık...

Türkiye'nin sevilen oyuncularından Neslihan Atagül, bağırsak rahatsızlığıyla mücadele ettiği günlerde bile formunu kaybetmedi.

Glutene dair hassasiyeti olan veya glutenli gıdalar tüketmemesi gereken kişilerin yanı sıra sağlığına dikkat edenler için de birbirinden leziz pasta...

Ekranların güzel sunucusu Burcu Esmersoy'un yıllardır başarıyla koruduğu düzgün fiziğinin sırrı ortaya çıktı. Esmersoy'un 21 yıl önce bir klip çekiminde...

Ramazan ayında beslenme alışkanlığımızda önemli değişimler meydana geliyor. Bu değişiklikler vücudun ağırlaşması, mide yanması, uyku hali, baş dönmesi, baş ağrısı,...

Ramazan ayında iftar ve sahur yemeklerine dikkat edilmediği zamanlarda istemediğimiz bazı sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliriz. Oruçluyken daha az susamak ve ödem...

Koronavirüsten dolayı karantina altındayız. Yemeklerimize dikkat edip fazla kilo almamaya çalışabiliriz. Sağlıklı olduğunu zannettiğimiz besinler bize kilo aldırabilir.

Sağlıklı ve uzun yaşamanın yollarını araştırırız ama sağlıklı ve uzun yaşayan insanlara baktığımızda çok özel bir şey yaptıklarını gözlemlemiyoruz. Basit...

Yiyecek ve içeceklerimize rafine şeker ile tat veriyoruz. Vücudumuza faydanın aksine zarar veren şekerden nasıl kurtulabiliriz.

Yürüyüş yapmak, ruh ve beden sağlığına iyi geliyor. Doğada yürüyüş yapmanın artık bir tedavi şekli haline dönüştüğünü söyleyen Dr. Öğr....

Sıklıkla kadınların şikayet ettiği durum, metabolizmanın yavaş çalışması. Peki metabolizmamız neden yavaş çalışır? İşte kan değerleri ve yaş gibi faktörlerden...